此书是比较完整的禅修手册，讲解佛陀所教的止观禅法，由法王比丘与淨法比丘两人把缅文原版译成英文，再由本寂比丘、开恩比丘、开弘比丘与寻法比丘从英文译成中文，只是止禅的部分在禅师的另一本着作《如实知见》里比较完整。由于这是一本禅修手册，因此理论上的解释并不多。止禅的部分（第三至第七章）还不难明白，但研读名色业处、缘起及观禅的部分时，编者建议读者配合着菩提比丘编译的《阿毗达摩概要精解》一起读，若能配合着《清淨道论》一起研读则更佳。 依据佛陀于经典中的教示，愿一切善者精勤、正确地体证四圣谛，以便能够脱离生死苦海。